女人补血的食物发现了，经常吃的朋友，气SE红润了，皮肤也变嫩了(3)-中国健康

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女人补血的食物发现了，经常吃的朋友，气SE红润了，皮肤也变嫩了(3)

更新时间:2022-05-18

5.煮西米那会可以同时用破壁机或者料理一起做紫薯糊，紫薯剩米饭一起放破壁机里面搅打。按杂粮糊模式进行就行。

6.没有破壁机的话也可以先蒸锅先蒸熟紫薯后用料理机搅打，程序完毕加入少许糖调味点点动搅打均匀

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