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红豆和它一起煮,调节内分泌,皱纹慢慢消失了,子宫也干净了!(2)

3.上锅蒸,十五分钟左右。

4.蒸的时候可以煮西米,西米真的不好煮。一定要等水沸腾后把再把西米放下去,开小火煮。把紫薯、红薯、南瓜捣碎加入木薯粉(加点白糖),弄成小圆形,下锅煮。

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