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红豆和它一起煮,调节内分泌,皱纹慢慢消失了,子宫也干净了!(3)

5.全部下锅煮,浮出来就好了。花了三小时,挺麻烦的。但是结果还挺满意。用乃锅加热椰浆跟牛乃加点白糖。

烹饪小贴士:

紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫SE至深紫SE。紫薯的选购技巧1、不要要挑圆滚滚的,要长条形的,优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。2、表面看起来要光滑,外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。3、闻起来没有霉味的,发霉的紫薯含酮毒素,不可食用。4、不要买表皮呈黑SE或褐SE斑点的紫薯。5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒,但口感较差,尽量不要挑选。

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