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胃炎患者通常肠胃消化能力都不大好，如果经常吃一些比较坚硬的食物，胃部难以消化，就容易引发胃炎。所以日常烹调食物的时候，尽量把肉菜煮烂、煮软，以方便胃部的消化吸收。

另外，辛辣刺机的食物要尽量少吃，比如大蒜，在烹调的时候尽量将大蒜做熟，然后适量吃一点就好了。

5、胃部保暖

对于胃炎反复发作的患者来说，给胃部保暖是十分重要的。如果胃部受凉，就会导致胃粘膜受刺机收缩，产生胃痉挛，从而引起胃炎发作。

所以，胃炎患者平时要少喝冷饮，少吃凉食，尽量喝热水和吃温热的食物，保持胃部温暖舒适。平时衣着也要注意保暖，尤其是腹部位置，尽量不要穿低胸露脐的衣服，防止受凉引发胃炎。

治疗胃炎关键讲究三分治七分养，在采用要物治疗之余，也可以通过日常饮食来调理，必须养成良好的饮食习惯，规律饮食并且均衡摄入各种营养物质，还要注意饮食卫生，平时吃饭时尽量细嚼慢咽，多吃软食，以减轻胃部的消化负担，另外还要注意给胃部保暖，避免着凉。