长期喝碳酸饮料的危害有哪些，了解下(3)
更新时间:2022-05-31
| 在尿钙排出的同时，钙质、磷、尿酸等物质也会逐渐在肾脏内沉积，饮水不充足的请况下，可能会造成肾结石的出现；
4、肥胖问题：经常饮用碳酸饮料的人，出现肥胖的几率明显要高于不喝碳酸饮料的人群。之所以会如此，同样和碳酸饮料中所含的果糖有关。 研究显示，碳酸饮料通常会含有近10%左右的糖分，平均1小瓶碳酸饮料的热量就可以达到100-200千卡左右，长期大量饮用容易造成肥胖。 而肥胖又和多种疾病有密切关联，这其中包括了高血压、高尿酸血症、痛风等；
5、牙齿损伤：有相关的研究显示，碳酸饮料中所含的磷酸、碳酸成分在进入口腔之后，会直接和牙釉质产生强烈反应，导致牙釉质TUO钙。 同时，牙齿中的矿物质也会被逐渐溶解，长期大量饮用碳酸饮料，患者的牙面会变得越来越薄，表面容易脆弱、TUO落，继而发展为牙龈暴露、龋齿、牙体缺损等多个问题。
从以上内容中不难看出，长期饮用碳酸饮料，的确是百害而无一利。不过，这里需要强调的是，碳酸饮料和身体损伤的关系，都建立在了长期、大量饮用的基础上，所以大家也不需要过度担心，在生活中减少饮用量、尽量避免饮用碳酸饮料，才是你真正要做的事请。 |
