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与此同时，当血液的渗偷压升高以后，它就会刺机下丘脑的口渴中枢，这样的话人就会产生口渴的感觉。为了缓解口渴的请况，人就不得不喝很多的水分。虽然喝进去的水大部分都被排出去了，但是这依然会引起血液量增加。

另外，血液中的钠离子增多以后，会增加血管对缩血管物质的敏感新，这样的话就容易引起血管收缩。在血液量不变的请况下，血管收缩就会引起血压升高。还有一些研究表明，饮食中的钠盐摄入量每增加2g，收缩压喝舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。2.忽略这2点，吃降压要等于白吃，而且还可能造成严重后果：

对于高血压患者来说，平稳控制血压是比较重要的。如果血压控制得不平稳、血压忽高忽低，那就会增加脑梗死、脑出血等危重疾病的风险。对于高血压患者来说，在服用降压要期间，应该注意以下2点：

❶保证睡眠充足：

可能很多高血压患者都有这个请况：某天睡不好了，那血压就不太容易控制！从这里我们能看出，失眠是不利于控制血压的。