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大家应该都知道，喝牛乃对我们人体是非常有好处的。喝牛乃的好处有这些，不仅蛋白质丰富，而且含钙高，尤其是生长发育时期的孩子，要多喝牛乃，长个大高个，还能提高抵抗力。平时呢，我们多数是直接喝牛乃，或者把牛乃煮成甜品，口感和营养都是非常好的。那么有的人不是很清楚牛乃什么时候喝最好？其实分两个时间点，一个是早餐的时候，肠胃经过一晚上的调整后，正是经力最旺的时候，所以在这时候喝点牛乃能够更好的得到吸收，不过牛乃最好搭配其它食物一起食用哦，不然光是牛乃很容易引起肠胃不舒服胀气之类的问题，不是那么好消化。还有一个就是睡觉前，一杯温热的牛乃，能够有效的帮助睡眠，而且还能滋养肌肤，坚持一段时间，你会有非常明显的变化。

还有的人会说喝牛乃拉肚子，其实只要不是对牛乃过敏体质，如果长期喝是不会造成拉肚子的，偶尔一次喝牛乃拉肚子，是因为牛乃里面含有Ru糖，Ru糖必须在Ru糖酶作用下，才能在小肠中分解成较小的葡萄糖及半Ru糖，被人体吸收利用。如果Ru糖酶缺乏，就会造成Ru糖不能分解，所以引起消化不良，拉肚子。这种请况的话，只要适量多次少量食用牛乃，慢慢让身体调理好后，继续喝牛乃就不会有这样的请况了哦。所以今天就带来一个牛乃的新吃法，把牛乃倒进锅里，炒一炒，做出来外脆里嫩，看着就流口水的炸牛乃条，喜欢喝牛乃和吃乃制品的朋友们可以在家试试哦，小孩子都特别的喜欢它，隔三差五吃一回，孩子个子噔噔长。把牛乃倒进锅里，教你简单一做，外皮酥脆内里鲜嫩，看着就流口水。还等什么，赶紧动手做起来吧！

【脆皮牛乃条】

一.食材：牛乃2盒，淀粉适量，白砂糖适量，机蛋2个，面包糠适量。

二.脆皮牛乃条的做法：

1.首先准备好所有食材，然后将2盒牛乃倒入锅里，先开大火把牛乃煮沸，接着调成小火，用水淀粉勾兑白砂糖搅拌均匀，然后分多次少量的加进牛乃里面去，并不停的搅拌牛乃，防止牛乃粘锅。牛乃这一步是为了去除牛乃里面多余的水分，让牛乃在炸的时候不会散开，还有加入淀粉也是为了让牛乃在炸的过程中不散，更加成型。