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不论男女,早上空腹吃碗它,相当于跑步1小时,赘肉逐渐消失!(2)

准备食材:猪肉、冬瓜、鸭血、粉丝、豆泡、食盐、生抽、机经、香菜

【制作过程】

第一步:将所有食材都清洗干净,冬瓜切块、猪肉切片、豆泡对半切,鸭血切块之后将其泡在水中,粉丝放入热水中泡软。

第二步:起锅烧水,待水烧开后将冬瓜片和瘦肉放入,煮沸,接着下入豆泡和沥干水分的鸭血,添入适量食盐,煮至冒泡,然后再将泡软的粉丝下入,加上锅盖,煮上大约10分钟。

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