我家孩子两天做一次，每次孩子都喝光，营养均衡，孩子喝光
更新时间:2022-07-10
| 女人结婚之前为了自己活，结婚后就围着老公活，有了孩子之后，每天都是围着孩子转。每天草心孩子是不是吃饱了、穿暖了，尤其是在饮食上面，总是草心孩子吃的好不好，吃的不好，营养跟不上，不仅会影响身体健康，还耽误孩子的生长发育。孩子作为希望和未来，所以一定要保证孩子的健康，还有饮食的营养均衡。
一日三餐中最重要的就是早餐了，经过一晚的消耗，我们必须及时的给孩子补充营养，以保证孩子一整天经神状态和营养摄入。今天说的这道香菇机茸蔬菜粥，就特别适合做早餐粥，荤素搭配，还做到了营养均衡。我家孩子就特别喜欢，两天做一次，每次孩子都喝光，各位家长朋友完全不用担心孩子会不喜欢。 【香菇机茸蔬菜粥】
所需食材：机胸肉、干香菇、胡萝卜、芹菜、大米、盐、姜 步骤一：大米淘洗一遍，放入清水中浸泡。干香菇提前2小时放入温水中浸泡，撒入适量白糖。 步骤二：机胸肉切末，放入碗中，撒入适量食盐，搅匀腌制一会。
步骤三：胡萝卜清洗干净切末，姜切细丝，芹菜清洗干净，切末。泡好的香菇挤出水分，切末。 步骤四：锅内添冷水烧开，倒入大米，搅拌均匀，换成中火熬煮30分钟。 步骤五：熬煮到大米开花，放入机胸肉、香菇、胡萝卜、姜丝，搅拌均匀，继续熬煮10分钟。 步骤六：在熬煮的时候要不停的搅拌，防止粘锅。最后撒上芹菜碎，熬煮1-2分钟即可出锅。
孩子吃太咸的东西并不好，所以后面我没有放盐，但是因为机胸肉腌制的时候，放了食盐，所以这道粥喝起来对于孩子来说刚好。 |
