首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

随着人们的生活水平不断提高，健康养生意识也在逐步加强，为满足大家的健康养生需求，各种各样的健康养生方法如雨后春笋般涌现出来，可究竟哪些方法是最适合自己的养生方式呢？

一开始喝蔬果汁釆用的是家里的榨汁机打汁，口感不好，比较难喝，春节过后买了一台破壁机打汁，毎天真得是快乐喝汁，因为破壁机打出来的水果蔬菜汁就像“汇源果汁”一样，并且口味随自己来调。

1、百里香橙食材比例：

百香果1个、橙子半个、雪梨1/4个、芒果少许

百香果挖取里面果肉放入榨汁机中，剩下的水果切小块放入。加入适量清水，启动榨汁机。

百香果微酸，橙子微甜，这两种水果的结合，橙子的甜味刚好可以中和百香果中的酸，简直是一对最佳搭档。再加入芒果的香气，整个果汁的口感得到了提升，变得更加有层次感，甜度适中，口感非常好。

另外百香果中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、助消化等功效。

2、彩椒芒撞

食材比例：

彩椒：芒果：菠萝=1：2：1、柠檬2片、藕2片、生菜2片、胡萝卜少许

这几种材料中都富含丰富的维生素，将准备好的食材切洗净后切小块放入金针JB15A中，加入适量清水启动。

经过16000r/m的高速旋转打磨以后，彩椒清新的味道已经完全散发出来，口味酸甜、不腻。不喜欢彩椒的朋友，在混合了菠萝芒果以后，也很容易接受。毕竟彩椒中含丰富的多种维生素，具有强大的抗氧化作用，并能很好的促进新陈代谢，这样的食用方式也很特别呀。