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05通便减肥梨中富含的膳食纤维，有助于刺机肠道蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，降低人体内胆固醇的吸收量，有通便、减脂的功效。06预防骨质疏松高胆固醇是导致骨质疏松的原因之一。梨籽中含有的木质素，是一种不可溶纤维，它能在肠道中溶解，形成类似胶质的薄膜，与胆固醇发生结合并将其排出体外。而且，梨籽中含有的硼元素还有助于预防妇女骨质疏松症。点击下方链接预约看直播▼

秋梨品种多，会挑才有效

01雪花梨雪花梨的个头最大，以河北赵县出产的最为著名，它不仅口感极好，有清心润肺，止咳润燥功效，真是养生佳品。不仅在国内畅销，还出口于许多亚洲国家，被誉为“天下第一梨”。

02 鸭梨鸭梨以河北石家庄晋州、山东阳信的最有名，尤其晋州栽培鸭梨历史悠久，被誉为“中国鸭梨之乡”，鸭梨的果汁汁多渣少、香甜清脆，所以吃完油腻的东西再吃它解解腻，准没错。