首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

所以，无论采用什么样的烹饪方式，都建议大家整根清洗、焯烫秋葵，然后再改刀成所需形状。这样不仅能有效减少营养损失，还能去除秋葵中的草酸和涩味，对健康、口感来说都更有益。

秋葵这样吃，健康又美味

给大家推荐一个能最大限度保留秋葵营养的吃法 —— 白灼秋葵。

做法：