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根据请况而定，如果是晒干的板栗可以存放3-4个月，生板栗在常温下合理贮存可以存放1-2个月。

煮熟的栗子大概可以放一周，熟板栗放冰箱冷冻能保存30天左右，熟板栗放冰箱冷藏保存可以存放5天。

02常吃板栗的五大好处：

1.提高免疫力

适量食用栗子还能提高人体免疫力，这是因为栗子中含有非常多人体所需的营养物质。

免疫力比较差的人经常食用可增强体质，提高免疫力和机体抗病能力，从而起到防病治病的养生功效。

2.能防止心血管疾病的产生

板栗里面含有大量的b族维生素淀粉以及蛋白质，能够防止高血压动脉硬化及冠心病等。另外里面含有大量的矿物质以及不饱和脂肪酸，防止胆固醇沉积。

板栗里面含有丰富的钾，能够保护心血管，板栗属于低钠高钾的食物，帮助排除体内多余的水分，帮助降低血压。

3.促进大脑发育