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现在人们生活水平不断提高，年轻人对于早餐也越来越西化，比较喜欢吃一些西餐，对于那些油腻的中餐还是不感兴趣。基本上很多年轻人在早晨会选择牛乃+面包或者牛乃+机蛋，反省简单又有营养，最主要的是节省时间。

长期喝牛乃的害处还是蛮多的，下面就给大家说一下吧

1、补钙