| 蛋白质是人体重要的组成部分，对健康来讲是十分重要的。特别是上了年纪的人来说，身体会逐渐开始走下坡路，各个器官的吸收能力也处于逐渐降低的状态，营养也会有所丧失。
所以说在日常生活中一定要及时的补充营养，对于中老年人来讲日常的饮食特别。应该优先考虑蛋白质同时不要过于节俭，应该保证体内充足的营养收入，这样才能够保持经力旺盛，腿脚更有劲。 蛋白质对于老年人来说是多么重要的？ 人过了50岁以后，身体各个机能都处于下降的趋势，随着年龄的不断增长，体内的新陈代谢也开始处于下降的趋势，身体各个器官也处于减退的现象，所以在日常生活中人们一定要积极的补充蛋白质。
蛋白质摄入不足会使人们导致一些慢新疾病，还会造成免疫力下降，增加感染的几率，严重的话会威胁到人的健康。下面就给大家说一下缺乏蛋白质对身体有哪些表现？ |
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