首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

现在的人们越来越注重养生，开启了一些养生的小偏方和小方法。不知道从哪里听说养生需要少吃，少吃可以让身体变得更瘦而且还能够帮助人们变得长寿。现在有不少人都开始效仿，特别是30多岁的女新朋友居多。

那么真的吗？真的吃得少就可以长寿吗？下面就来为大家解答疑或。

吃得少不能够长寿。据科学家研究人体每天需要一定量的微量元素和蛋白质，这些食物都需要从食物中获取出来，所以说人们少吃饭就可能导致体内摄入的营养物质不足，从而让人体健康出现一些疾病。

建议这里的少吃要保存8分饱，这样的饭量才是最佳的，8分饱既能够满足人们每天的需求，而且还能够减少肠胃负担，从而减少疾病发生，使自己的身体更加健康。