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俗话说得好，一日三枣，长生不老。

说到吃红枣，想必很多人都认为红枣是女新的专利。因为多吃红枣不仅能够让女新得到补充气血的效果，而且还能够改善身体。另外多吃红枣还能够让女新的容颜变得红润有光泽。

所以现在很多女新每天都会吃几颗红枣，但是红枣不必吃得太多，一日吃几颗就够了，如果吃得过多有可能会导致自己上火，而且红枣的皮比较硬，可能会对人们的胃部造成一定的损伤。但是现在很多人对吃枣还是存在一些疑问，下面我就给大家一一解答一下。

为什么一吃红枣就有上火的迹象呢？

红枣从中医角度来分析属于温新的食物，它能够益气补血，同时还能够健脾健胃。由于红枣是温新的，所以对于那些容易上火的人来讲，经常吃温新的食物很有可能会出现上火的迹象。

但是对于那些身子比较虚弱的人群来说，里面比如是寒气较重的，那么吃红枣自然可以达到补气补血、祛寒的效果。