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【来源：营口市总工会】

为进一步推动营口市职工心理健康服务工作，全面落实“两个找到”专项行动任务，营口市总工会每周二、周四开设“职工心理驿站”栏目，主要内容包括：职场减压、请绪管理、恋爱婚姻、家庭教育、亲子关系等心理知识。

本期的主题是：孩子一受委屈就会说“我不想活了”，如何应对？

通常来说，孩子嘴里的“不想活”，并不代表消极厌世的自杀倾向，而代表着“逃离”。孩子的生活随时处在监护之下，几乎没有任何喘息空间。所以，一旦他们陷入极端请绪，唯一能想到的逃离之处，就是“去死”。事实上，孩子真正想表达的，并不是“我不想活了”，而是“我不知道如何摆TUO眼前的困境”。

第一时间不要接“想死”的话茬，而是直接问孩子，为什么感到委屈。比如，不要说“这么点孩子瞎说什么呢？什么死不死的”，而是问问“怎么了？什么事这么不开心啊？跟我说说呗”。

当孩子开始诉说委屈后，你一定要耐心听完全部的始末缘由，并对孩子委屈、抓狂的地方表达感同身受。如果孩子的请绪是因你而起，你一定要克制自己的请绪，不要打断孩子，更不要着急为自己辩护。通常来说，当你意识到自己也有问题，并能向孩子表达出来，他的委屈会减轻很多。

最后，你还要明确告诉孩子，在极端请绪下要死要活地威胁人，这种做法很不体面。如果实在生气，咱们可以换个方法，比如说句“我不干了”，然后转身就走。语言会影响行为，“不活了”虽然是气话，但是说多了总归有风险。