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第2组人每天吸3~5根香烟，

第3组人每天吸5~8根香烟，

第4组人每天吸8~10根香烟，

第5组人每天吸10~12根香烟，

第6组人每天吸12~15根香烟，

第7组人每天吸15~18根香烟，

第8组人每天吸18~20根香烟，

第9组人每天吸20~25根香烟，

第10组人每天吸25根以上。

经过长达多年的研究专家发现，人体所能承受的焦油最高含量是1025毫克，这样的焦油含量相当于5根香烟，换句话说人体一天能够承受的最大吸烟数量是5根。

肺部作为呼吸循环的重要器官，主要功能是吸入氧气呼出二氧化碳，完成气体交换，人体每次吸食的香烟大多数都会进入肺部，长期吸烟是导致肺病发生的主要原因，在已确诊的肺癌患者中，80%以上均有长期吸烟的坏习惯。

如果你不想让肺病缠身，痛苦不堪的话，请尽早减少吸烟的数量，保持肺部清洁，如果无法戒掉香烟的话，那就将每日吸烟的数量缩短至5根以下，合理控制吸烟的数量，不要给健康找麻烦。

03电子香烟与普通香烟相比，哪种危害更大？

近几年越来越多的年轻人M上了电子香烟，电子香烟最初打着“戒烟”的旗号其实并不具备戒烟功能，很多人认为电子香烟环保健康，能够代替卷烟减轻对身体的伤害，结果真是如此吗？

有关专家研究发现，从直观的角度来讲，电子香烟确实比普通香烟的危害要少一些，具体表现在以下几点：

1、普通香烟的尼古丁含量固定很难根除。

电子香烟中的尼古丁大多是添加成分，可以调节不同浓度。

2、普通香烟燃烧后会产生大量无法分解的固体颗粒物质，如PM2.5等有毒气体附着在人的咽喉，气管和肺部等部位，不断累积对身体产生较大的伤害。

电子香烟产生的多是可分解的液态颗粒物质，易于被人体消化和吸收，便于排出体外基本上不会产生颗粒，否则物伤害健康。

3、普通香烟危害大，其中还有较多的焦油。

电子香烟中几乎不含焦油。

其实，电子烟和香烟没有哪个危害更大之说，无论是电子烟还是香烟，对人体的危害都是很大的，经常吸烟，不仅会危害自身的健康，还会危害身边人的健康。电子烟和香烟中的尼古丁含量都很高，会严重危害身体健康，为了身体着想，请尽早戒烟，远离香烟的有或。