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将温开水的温度保持在35℃左右，以接近体温，饮用时不烫伤口腔，不易损伤肠胃，它很容易被人体转化、吸收和代谢，同时，最好是通过身体的红细胞运输到任何地方。建议早上的第一杯水应该是温开水。

令人困或的喝水小问题，帮你解答

水反复沸腾会致癌吗？

民间有很多传言称沸水反复增加患癌症的风险，因为它含有大量亚硝酸盐和亚硝酸盐，事实上，在反复煮沸和蒸发的过程中，由于高温和缺氧，一些微量元素转化为亚硝酸盐，然而，有明确数据表明，自来水中的亚硝酸盐含量非常低，约为每升0.005毫升，除非它翻一番，即使反复煮熟，也低于国家食品安全范围，没有致癌风险。

音阳水有毒吗？

音阳水是冷水和热水的混合，有人说喝音阳水不利于健康，增加患癌症的风险，但也有人说喝音阳水容易被人体吸收，提高免疫力。

如果你在生活中把开水和冰冷的白开水混合，对你的身体是无害的，因为大多数细菌都被高温杀死了，如果你把开水和自来水混在一起，很容易有发疾病，因为可能会残留一些病原菌。

在饮水机中混合冷水和热水时，应考虑相关的质量和清洁问题。有可能是内部滤芯没有及时更换，有微生物寄生，桶装水的质量仍在调查中，然后会有细菌，这对健康不利。

认为音阳水可以被人体吸收以提高免疫力的说法是不正确的，因为所有的水都可以增强免疫力，促进胃肠蠕动和细胞活化。