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干燥综合征在临床上很常见，但许多患者不知道这个词的存在，一般来说，干燥综合征患者在夜间和白天都有口干和舌头，无论何时何地，这种口干不是身体缺水的表现，而是由于莫名其妙的快速水分代谢造成的。

这些人必须到医院进行积极检查和有针对新的治疗，以遏制疾病的恶化，防止TUO水造成的严重急新后果，这对他们的健康不利。

如果总是在半夜口干，应该如何缓解？

1、吃枸杞

如果你经常有口干和舌头干燥的问题，你最好坚持在晚上吃一些枸杞，最多30克，嚼得越烂越好，如果你坚持下去，你可以有效地缓解口干和舌头在半夜的问题，此外，对于夜间口干和舌头干燥的患者，首先清洗枸杞，需要时在舌头上放一粒谷物，几秒钟后，唾液会从舌根释放出来，口渴会缓解。

2、调整饮食

辛辣刺机的食物会吸引人们的味蕾，尤其是麻辣火锅、火锅等，它们很好吃，然而，这种味道重的食物会带走身体更多的水分，这会刺机胃肠道的健康，不利于身体的新陈代谢速度，长期食用辛辣食物也会增加身体患病的风险。

饮用此类食物后，还应及时补充体内缺乏的水分，以更好地促进新陈代谢，避免夜间口渴。