糖尿病人该怎么样科学、合理的喝水，建议参考下(4)
更新时间:2022-12-04
| 喝水还应该注意规律，早上起床后和晚上睡觉前，都应该注意补充水分。晚上人体虽然进入了睡眠，对能量和水分的需求量不如白天那么多，但晚上休息时间很长，缺失的水分要及时补充。不过需要提醒的是晚上睡觉前，不要喝水太多，不然会有可能会出现频繁起夜的问题，影响睡眠质量。
3、糖尿病病人平时可以少喝点茶水 现在网上的很多贴吧里，引导糖尿病人平时没事儿的时候喝一些茶水，说多喝茶水可以降低血糖。甚至有的网友还查到了茶叶中含有极其丰富的茶多酚，可以减少肠道对糖类物质的吸收。 茶叶中含有茶多酚这种物质是肯定的，这微量的茶多酚在人体内所发挥出的作用更多的是改善血脂状况，因为这种茶多酚具有强大的抗氧化作用，所以多喝茶水还能保护心脑血管。
不过，茶叶不要沏得太浓，因为茶叶中的鞣酸、丹宁等物质会抑制人体肠胃对钙元素的吸收，长期喝太浓的茶，很容易引起钙元素的流失，给骨骼等人体组织带来潜在问题。 结语 糖尿病是一种慢新顽症，需要患者认真对待，积极配合医院治疗。相信科学，相信现代的治疗方式才是减轻病症的最好方法。切记不要轻易听信那些私下的传言，更不要将这些不切实际没有科学依据的话传递给别人。 不知道看了这篇文章之后,大家还会相信糖尿病患者需要少喝水的传言吗？患者朋友们现在敢不敢开始喝水了呢？ |
