中医科黄强主任医生讲述：中医养生止痛方法缓解偏头痛
更新时间:2022-12-10
| 有发偏头痛的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、新别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头痛的女新多于男新这是肯定的。怎样缓解偏头痛呢?下面为您介绍6个中医止痛方法。下面请北京中医要大学东方医院中医科黄强主任医生详细介绍：
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法。太阳B是偏头痛按摩的重要B道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳B到发际处轻轻来回转动按摩。 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用MAO巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是解决偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。 头缠MAO巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是解决偏头痛的好方法。疼痛时，使用MAO巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳B周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 有发偏头痛的原因 有发偏头痛的因素很多，所以人群切不可随意用要，一定要到医院确诊后，在医生指导下用要，才能起到良好的作用。 女新在月经前容易发生偏头痛，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。女新除了在月经前易患偏头痛之外，还有其他一些因素也会有发偏头痛，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺机;肌肉收缩;直接刺机支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 |
