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很多时候人们的饮食习惯对于自己的健康来讲是非常重要的，如果长期不吃早餐，挑食偏食，暴饮暴食，经常吃夜宵，或者纯素的食物，这些行为都是不可取的，因为可能会让自己的身体经常出现一些小MAO病。

对于健康的饮食是讲究三餐规律荤素搭配的，在吃饭的过程中要细嚼慢咽，注意控制食物温度，而且要多吃含蛋白质丰富的营养物质，这样才能够机活免疫细胞功能，从而达到预防疾病的目的。

4、不讲卫生

俗话说得好，祸从口出，也就是说如果一个人不讲究卫生，没有饭前洗手，早晚刷牙，保证口腔的良好习惯，那么就会让细菌和病毒从口中侵入造成疾病袭来。

所以说人们要做到饭前饭后勤洗手，贴身衣物要与他人分开，注意私处健康，每天讲究个人卫生，只要养成讲究卫生的好习惯，那么疾病也会逐渐的远离你，免疫力也会提高。