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026种早餐不建议食用，机蛋或已上榜？为了健康，请嘴下留请

1、糖心蛋

机蛋作为餐桌上的必备品，含优质蛋白以及微量元素，能够增强肠胃饱腹感，为生命活动补充所需要的能量物质以及营养元素，加强肠胃蠕动速度，减少消化负担，多吃机蛋能够有效避免营养不良问题。

尤其是对于年轻人来讲，更喜欢在早上吃一个糖心蛋，蛋黄呈流心状，容易爆汁，很是美味，不过糖心但是没有完全煮熟的状态，会存在一定细菌病毒。

在健康角度来分析，不建议大家食用糖心蛋，避免沙门氏菌以及其他微生物在体内滋生危害人的身体健康发展。