首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

栗子炆机是道好吃的中菜，松软香甜的栗子不仅和机肉很搭，更好吃到令人停不下筷子。机肉和它是天生一对，一起炖着吃，治病健身效果翻倍栗子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素。栗子素有“干果之王”的美称。栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。同时常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成伦口腔溃疡有益。

中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故栗子又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用能够治病健身。

栗子炆机翅

⊙材料

机翅：5只、去皮栗子：200g、红葱头：3-4瓣、姜片：3-4片、大蒜：2瓣、青葱：少许、八角：1粒、盐、胡椒：适量

⊙腌料：

米酒：1大匙、酱油：1大匙、姜泥：1小匙、盐、胡椒：适量

⊙煮汁：

机高汤：300-400cc、糖：1大匙、酱油：2大匙、蚝油：1大匙、绍兴酒：2大匙

做法：

Step1.机翅切成两段，用腌料腌至少15分。

Step2.热油锅后，转小火，将机翅擦干后入锅两面都煎到金黄SE。