| 紫SE的包菜学名叫紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红SE，故名，紫甘蓝也叫紫圆白菜。 紫甘蓝对我们身体是有很多好处的，其中所含的花青素抗氧化能力非常强，可有效去除自由基，延缓机体衰老，减慢血管硬化。紫甘蓝含有的维生素K可以预防出血，维持血管弹新。 我们平时可以多吃紫甘蓝，营养价值高，多吃对人体有益，清血管防血栓，价格便宜，可不要错过这个好食物！跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧! 芥末凉拌紫甘蓝
配料: |
 |
儿子三天两头点名要吃我做的炒面，营养丰富 |
 |
60岁婆婆，爱吃它，几天做1回，简单省事 |
 |
西兰花新做法，不用炒也不用煮，做法简单易学，孩子吵着要吃 |
 |
海外“圈粉”的针灸师 |
 |
瞧，小山村的新变化 |
 |
迎接长寿人生的挑战 |
 |
十一家宴中的六道汤，每次都会光盘，多喝汤好处多多 |
 |
做手擀面时，牢牢掌握好“2个窍门”，面条筋道爽滑不粘连 |
 |
济南一男子腰背疼痛难忍，体内竟藏了个“定时炸弹” |
 |
肩膀被“冻结”，梳头都是难事？手把手教您肩周炎功能锻炼草 |
 |
机翅好不好吃，在于它腌制的调料和够不够入味 |
 |
没有蔬菜的季节还可以做替代品，没有蔬菜季节还可以做替代品 |
 |
有氧运动的7个误区，你犯了几个？ |
 |
脂肪最怕不是芹菜，而是它，晚餐用它来代替主食吃 |
 |
网传最佳运动方式是它？骨科医生紧急提醒：别盲从！ |
 |
我家公认最好吃的5道菜，营养美味又花钱少，大人孩子都吃得香 |
 |
“闲田”变“忙田” 增粮又增收 |
 |
夏天，我家包饺子，馅儿鲜嫩多汁，老公一人就吃了一大盘 |
 |
男方让闺蜜点菜，闺蜜说不挑，点菜一端上桌，闺蜜看懵了 |
 |
三伏天，少吃大鱼大肉，这菜要常吃1碗2元钱，含铜是海鲜的5倍 |
 |
我家这小菜火了，清脆可口下饭比肉好，维生素e比葡萄高还抗衰 |
 |
健身黄金七大动作，保持肩膀力量和健康的动作，你都练过吗 |
 |
重大发现！福建团队首次证实…… |
 |
春山可望万象新 |
 |
立夏前后，遇到这1种水果别手软！清脆爽口，酿成果酒醇香极了 |
 |
蒸米饭时，不要再直接下锅了，这样做，大米颗粒饱满又香嫩！ |
 |
中国人不骗中国人，茄子这样吃太美味，连吃2碗米饭没吃够 |
 |
减肥期间必备的7款早餐，低脂低卡又好吃 |
 |
秋冬季节，家里必备的“电热火锅”，简单又方便 |
 |
秋季，爱吃它简单易消化，酸甜适口养分足，配米粥，好吃又暖 |
 |
靖州：“抛荒地”变“致富田” |
 |
权威医学期刊《细胞》发布“长寿菜单”：你选择吃得好还是活 |
 |
增收啦！沽河岸边忙收“绿金条”，蒜农乐开花 |
 |
麻团做成足球大，奥秘就在这两点！ |
 |
外国人眼里中国最贵的4种食物，看到西瓜上榜我不淡定了 |
 |
为什么你比别人老得快？7种“催老剂”，尽快远离！想抗衰，这 |
 |
发现：伯西热克乡村一角新貌 |
 |
除了汉中仙毫，这三种陕西好茶你知道吗？ |
 |
柠檬薄荷气泡水，酸酸甜甜、清清凉凉的，好喝又好看！ |
 |
不用猪肉也能吃上炖酥肉，天气越来越凉，吃上一锅，好吃又暖 |
 |
“辣椒炒肉”是先炒辣椒还是先炒肉？很多人都不知道，难怪不 |
 |
买虾皮时，这3种放心大胆买，老渔民偷露无法造假，懂行人必吃 |
 |
法国阿尔萨斯产区高贵的混合酒、格乌兹塔明那葡萄酒简介 |
 |
秋天，吃馅饼包子不如吃它，层次分明，馅料鲜美，出锅全家抢 |
 |
批特别多，咋回事？该怎么缓解？ |
 |
昆明送子鸟：月经不调有哪些原因，你应该怎么做检查？ |
 |
40年田间守望 浙江龙游“米老大”的共富之“稻” |
 |
蒲公英和它天生一对，活血化瘀、调血脂，呵护你的肝脏 |
 |
红安高桥镇推行水稻标准化种植 |
 |
研究表明：保持快速步行最多可让生物学年龄约16岁 |
 |
因“做好一碗雪菜面”，上海这个镇获批“国家级农业产业强镇 |
 |
连夜奋战！河北医大四院完成危重手术 |
 |
空气炸锅做酸甜果酱，不用油炸更健康，咬一口里面还甜甜的 |
 |
谷城老君山“樱桃王”汪平蹚出致富路 |
 |
走向世界！甘肃中要材出口至韩国等十几个国家地区 |
 |
湖北疾控专家提醒：居家健康监测，细节勿忽视 |
 |
陌上春来农事忙丨栽种山野菜 荒坡披绿又生“金” |
 |
如何让自己养成晨跑的好习惯？ |
 |
法国西南部美丽岛、瓦尔产区的地区餐酒简介 |
 |
想要顺利怀孕，一定要避开这7只“拦路虎” |
 |
吉林省玉米播种面积达到2434.94万亩 |
 |
把企业事当“自家事”用心干出“金招牌” |
 |
3种黄SE食物堪称“肠道润滑剂”，还是“脾胃守护神”！香蕉竟 |
 |
春天不减肥，试试这个汤，营养丰富，美味可口，轻松减肥 |
 |
太极拳的推手是什么？ |
 |
方邦江：上海五一劳动模范的方舱五一节 |
 |
心系祖国 为“心”而战 |
 |
教你在家做荷包蛋，完美光滑，全无花，非常圆润光滑 |
 |
永吉：线上“云”服务，线下指导忙 |
 |
下足“竹”功夫 写好“绿”文章 |
 |
芥末VS辣椒，为什么芥末的辣味更让人上头？竟是因为…… |
 |
白葡萄酒杯选对杯子槟能让香槟本身M人的风味香气淋漓尽致 |
 |
推动农民把流量变销量 |
 |
减肥者在跑步的同时，还需加强深蹲练习，7个原因告诉你 |
 |
近视手术ICL植入位置最新研究成果发表，进一步提升安全新和舒 |
 |
世界茶红之乡·滇红之乡·滇红活态博物馆冯绍裘 |
 |
酿出宁夏第一瓶红酒的宁夏农垦邀你走进生活节 |
 |
美味的豆类食谱，味道鲜美，不会太稠，营养又健康 |
 |
肌肉型男一起增肌燃脂今天这份食谱是专给偏瘦人群准备的 |
 |
宁津县中医院：老人便秘急坏家人，护士上门解除病痛 |
