| 立夏时的灵动地象
一候蝼蝈鸣。蝼蝈也叫蝼蛄，是一种害虫。蝼蝈鸣叫，既意味着夏天来临，也提醒人们要做好农作物的病虫害防治工作。二候蚯蚓出。天气渐热，蚯蚓活动较为频繁。蚯蚓也是一味中要，称为地龙，可清热止痉、平肝潜阳。三候王瓜生。王瓜也是一味中要，可清热生津、通络和通Ru。 顺应时节，立夏巧养生
立夏过后，养生要注意长心阳。中医认为：心主血脉。阳气充沛，心血才会通畅。如果心阳不足，心脏搏动缺乏动力，人往往会出现怕冷、心悸和心慌等表现。 01 长心阳，食三鲜 一个树鲜
两个地鲜 |
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