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这菜才1元钱1斤,简单一烧就比肉香,低脂饱腹还不长胖,别不懂吃(3)

9. 盛入盘中。

这菜才1元钱1斤,简单一烧就比肉香,低脂饱腹还不长胖,别不懂吃

小贴士:1. 瑶柱清洗干净后用水泡上一会儿; 2. 黑木耳提前用水泡软; 3. 用少许油翻炒一下冬瓜后, 再与瑶柱和木耳炖煮; 4. 煮时加入生抽上SE, 蚝油增香,焖煮至冬瓜偷明后加入盐调味即可。

这菜才1元钱1斤,简单一烧就比肉香,低脂饱腹还不长胖,别不懂吃

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