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本文转自：北青网

胃，你好吗？

随着生活节奏的加快，饮食种类的丰富，胃的压力越来越大，呵护好自己的胃，是享受健康生活的重要前提。

我国一直是世界上的“胃癌大国”，其发病率和死亡率均处于男女恶新肿瘤的前列。

相关数据统计显示，我国每年有40万的胃癌新发病例，占全球的40%左右。

在癌症发病率越来越高的今天，我们该如何保护胃，如何预防胃癌呢？

我们先要找出那些伤害胃的坏习惯，这些伤胃的饮食行为比较常见，很多人或多或少接触过。

“伤胃”的5种行为

吃饭速度过快往往意味着食物在口腔咀嚼的时候不够充分，势必会影响到消化功能，对胃造成负担的同时，对食管也是不利的。

说到对食管的影响，第2条“吃得太烫太辣”会直接损伤食管，持续新的损伤甚至可能有发食管癌。

说完了伤胃的行为，那么，哪些习惯是有助于养胃的呢？

“养胃”的8个习惯