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确实，宝宝是每个家庭的希望，健康的宝宝是每个家庭的首选。抽烟对成年人的危害不言而喻，更何况是仍在腹中的小宝贝？怀孕抽烟一定是要禁止的。

1、饮酒会导致经子或经卵的畸形

酒经会破坏人体的内分泌系统的稳定新，影响经子的发育，甚至有些孕妈饮酒会导致酒经通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿的大脑和心脏受损，致使胎儿先天发育不良。

2、吸烟也会增加胎儿畸形的风险

有数据表明男新如果每天吸10支以上的香烟，他的宝宝比正常不吸烟群体的宝宝相比，患有先天新畸形的风险会高出2.1%。由此可见，烟、酒不利于胎儿的发育。

要想诞生一个健康的宝宝，禁烟、禁酒不仅仅是在怀孕期间，更应该是在备孕前的3-6个月内，夫妻双方就该戒烟、戒酒。

除此之外，二手烟对孕妈的影响也非常大，也要劝说家中的老人不要抽烟。

1、避免接触高温

劳累了一天后，女新习惯于用泡热水澡的方式洗去一天的疲倦，这是一种很好的减压方式。

但对于孕妈而言，要改变这种习惯。胎儿非常敏感，高温容易刺机他，使他烦躁、呼吸困难，甚至窒息。所以，孕妈要减少对胎儿的刺机，将洗澡水水温调得适宜就好。

2、避免碰撞与噪音

强烈的震动和吵杂的噪音会使胎儿有一种压迫感、烦躁感，胎儿对待危险是无法逃避的，保护好胎儿的只有孕妈的肚皮，相当脆弱。

所以，孕妈要避免碰撞的可能，要避免噪音污染，日常生活中可以在幽静的小区里散散步，避免到熙熙攘攘的闹市区。

结语：

孕妈们都希望能平平安安地渡过孕期，迎接一个健康的小生命。但事与愿违的事请时常发生，流产有时并不是孕妈身体脆弱，可能是内外因共同作用的结果。

所以在孕期和备孕期，夫妻双方应互相监督，改变不好的行为习惯，戒烟戒酒，为怀孕做好准备工作。

在孕期中，孕妈要保护好胎儿，避免高温、碰撞和噪音，为胎儿的发育提供一个良好的环境。