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脂肪最怕这“汁”,一杯5MAO,早晚喝一杯,清肠排宿便,腰变细

从古代就流传一句话:窈窕淑女,君子好逑。每个人都希望自己有一个好身材,可是大多数的请况就是管不住自己的嘴,看见好吃的就想买,去减肥又坚持不住,所以要想有一个好的身材你,可以用食疗的方法。小编从网上发现,脂肪最怕这“汁”,一杯5MAO,早晚喝一杯,清肠排宿便,腰变细,这个汁就是玉米汁。玉米是高维生素、高纤维、低热量的食物,提供人体必需的营养成分,它还含有丰富的植物纤维素,可以促进消化,刺机肠胃蠕动,帮助清理肠道。小编今天就教大家做玉米汁,喜欢的记得给小编点赞哦!

鲜榨玉米汁

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By 格子07

配料:

玉米 1个、水 400克、白砂糖 适量

烹饪步骤:

1.玉米粒剥下,洗干净。

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2.玉米粒加入锅中,倒入水,加入白砂糖煮熟。

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3.将玉米粒,水倒入料理机中,开一个程序,打成汁。

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4.倒入杯中便可食用。

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烹饪小贴士:

1、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软软的,而老玉米吃起来口感不是很爽,并且吃的时候会感觉很累,很费力。2、挑选玉米的时候,还要挑选颗粒紧密的,如果颗粒稀疏,玉米就相对较少,如果有挑选的余地,如果在同样的价格下,我们当然要挑选颗粒多的了。3、我们在挑选玉米的时候,还要挑选颗粒饱满的,如果是饱满的,说明水分充足,比较新鲜。4、另外,我们在挑选玉米的时候,还要挑选没有虫的,如果一个玉米上面爬满了虫,即使再便宜,我们也不会买它,这是人所共知的事请,因为实在太影响胃口,并且影响健康。

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