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五花肉中的油脂B出后,香而不腻,适当的吃一些,不用担心发胖(2)

【五花肉炒白蘑菇】

【食材】白蘑菇,五花肉,大蒜,食用油、盐、生抽、料酒各适量。

【烹饪步骤】买回来的白蘑菇用淡盐水泡10分钟,把有害物质浸泡出来。用刀把五花肉猪皮上的脏东西刮干净,清洗干净后切成薄片,加适量的料酒拌匀;白蘑菇切掉根部,清洗干净,切成片状,大蒜剥去蒜衣备用。热锅下油,加入五花肉,小火煸炒,通过加热把五花肉中的油脂B出来,然后改中火,把五花肉炒到焦香后,加入大蒜和白蘑菇,继续煸炒3分钟,把白蘑菇炒出香味,加入适量的生抽、盐,翻炒均匀,继续炒1分钟左右,就可以关火起锅了。

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