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2.通过食疗的方法

养肾食物有很多，像黑SE的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等“黑SE”食物养肾效果都特别好。中医认为，“黑SE”食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食，对于我们的肾脏也是有很大的作用的。

3.对症治疗的良策

合理饮食是一种不可缺少的补肾方法，如是肾阳亏虚，.添˙经ˊ补.肾.膏.˙，温 肾助 阳，补 益经 血，采 用原 产地优 质食 材，黄金 比例 制成，又 被 称为“补 肾黄 金、守 护你的肾 脏”,四季 均 可以进 补， 属 于天 然的养 生保 健食 物。

关于如何进补，大家准备好了吗?其实，补肾的方法很多不但可以通过运动方法、食疗的方法还有很多很多，适合自己的才是最好的。可以试一下今天小编给大家介绍的补肾的的方法，希望今天的介绍能给大家带来帮助。