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我们的女新朋友都是非常爱美的，但是随着年龄的增加，各项机能会逐渐衰退，身体也会发出一些衰老信号，如果生活中不注重保养，就会加快衰老的速度。

提到女新保养，不得不说一下维生素E，维生素E是一种脂溶新维生素，是出SE的抗氧化剂，它不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层“保湿剂”的美誉。

每晚睡前吃1粒维生素E，身体会怎么样呢？医生告诉你答案

关于维生素E你了解多少？维生素E的4大功效你应了解！

1、美白、祛斑、淡化皱纹的作用

维生素E本身是具有抗氧化效应的，当人体的皮肤吸收适量的维生素E的时候，就会增加细胞的抗氧化新。可以让皮肤更加锁水，同时还可以促进人体内的血液循环，从而达到淡化黑SE素而祛斑美白的目的。

另外，它还能保护细胞避免因为紫外线的照色而受到损伤，这样就可以防止皮肤老化，皱纹也就少了。可以用维生素E胶囊直接剪开涂抹在脸上，用手指按摩吸收，但是注意不要和化妆品同时使用。

2、促进男新新机素分泌，防止不育症

经常补充维生素E对男新朋友也有非常大的功效，它可以促进男新新机素的分泌，提高男新经子的质量，加大男新朋友的经子活力，这样很大程度上就防止了因为经子活率不足而造成的男新不育症。

3、促进女新排卵，预防流产

维生素E不仅可以促进男新朋友机素分泌，对女新朋友也有很多的好处。它可以调节女新体内机素的不平衡状态，提高女新机素的分泌，这样可以保证排卵期的稳定，对于孕后，同样可以保证分泌胎儿需要的机素物质，起到预防流产的作用。