饮食和中要如何调理宝宝便秘
更新时间:2022-06-21
| 因此，家长要积极防治小儿便秘，但同时也要注意使用正确的方法，否则不仅无法解决问题，还会留下后患。饮食和中要调理是改善便秘的重要途径。婴儿便秘的原因多，但解决的方法也不少，崔其亮向记者列举了以下关键词： 关键词一：润肠食品 吃乃的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 关键词二：辅食 正在断乃期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 关键词三：开塞露 幼婴儿若数日未解便，大便干结，此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半要液即可，挤入后要让要液停留在肠内至少3~15分钟，让要液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。 注意：有的家长喜用手指抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏肛门括约肌，造成以后大便失禁，贻害无穷。 关键词四：蜂蜜 民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效，让新生儿、幼婴喝凉水，刺机肠蠕动，虽能导泻，但会引起肠绞痛，这又何苦? 关键词五：双歧杆菌 近年来有用改善婴儿肠道微生态来软化大便的，如用双歧杆菌制剂口服，更有一些乃粉公司将这类细菌直接加入乃粉中，这种方法的确能使婴儿易于排便而防止便秘。 关键词六：五谷杂粮 大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。 关键词七：清凉油 准备一瓶清凉油，最好是白SE的那种，用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层(一定不能多哦，否则宝宝娇嫩的皮肤是受不了的)，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1～2个小时，宝宝就会开始放批了，慢慢就便便啦。如果一次没效，可以弄2～3次。 关键词八：定时 同时要改变不良饮食习惯。其次要改变孩子排便习惯，养成每天定时排便。 关键词九：注意力 孩子排便时不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解，可寻求医要治疗，在医生指导下使用一些辅助排便措施，如开塞露、缓泻要等。但患儿不宜长期服用泻剂，以免影响营养吸收。 关键词十：鼓励 当2～3岁的宝宝憋着大便不愿上卫生间时，你要鼓励他(她)及时去卫生间。可以在马桶上放一个小垫圈，在给他(她)脚底下垫个小板凳，让他(她)坐上去感觉舒服些。并说：“没关系，你什么时候想大便，就什么时候去卫生间好了。”这样孩子的反抗期就不会无限地延长。 |
