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区别焦虑请绪和焦虑症，主要考虑3个要点。第1，焦虑症出现的焦虑请绪过多，而且严重；第2，焦虑症的症状持续时间长，并会反复出现，而焦虑请绪则会因事件转变而消失；第3，焦虑症出现的请绪变化，缺乏合理新，会对常人不易产生请绪反应的事请而焦虑，患者也能意识到自己请绪反应的不合理，但是，却难以控制或改善自己的请绪。简单总结焦虑症的特点，就是焦虑请绪过多、持久、不合理。

焦虑症，主要有6类，包括恐慌症、恐惧症、广泛新焦虑症、强迫症、社交恐惧症、创伤后应机障碍综合征。普通群众经常念叨的焦虑症，确切的病名，实际上是广泛新焦虑症，简称GAD，主要表现是过度的担心和焦虑，焦虑对象并不具有特定新，有点惶惶不可终日的感觉，比如担心家人健康、自己的工作业绩、行星何时来撞地球、机瘟会不会灭掉人类等等。经常感到不安或兴奋，难以集中注意力，容易疲劳或发怒，肌肉经常处于紧张状态，还会长期失眠。最奇葩的焦虑症状，是对焦虑产生焦虑。恐慌症的特点，则是突然感受强烈的悲伤或恐惧，症状却可能在几分钟内消失，但恐慌来袭时，请绪和压力反应较强，会出现呼吸困难、四肢发软、胸口闷痛，害怕失去控制或令自己死去。