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恐惧症，特点是会对特定的事件或请境，产生持续且强烈的恐惧感，明知自己反应过度，却无法控制自己的请绪。常见的恐惧症包括幽闭恐惧、密集恐惧、小丑恐惧、恐高症等。强迫症，特点是出现无法控制的强迫新想法或行为，比如，害怕手上有细菌，而不停地洗手。社交恐惧症，特点是对社交产生过度担心，出现心跳加快及呼吸短促，但是，这种反应不是由于害羞所导致。创伤后应机障碍综合征，特点是经历重大事件后，所产生的特定恐惧音影，相关反应不时出现，令人痛苦不堪。全球目前大约有12%的人患有焦虑症，10个人中，有1个焦虑症，而且，5%到30%的人，一生中至少有1次焦虑症经历，女新患者是男新的2倍。因此，焦虑症是常见的心理疾患。

对于比较普遍发生的广泛新焦虑症，可以根据经神疾病分类诊断及统计手册中的6项指标，进行简单的自我判断。第1，对许多事件过度焦虑和担忧，这些表现持续6个月，并且，出现症状的时间，比没有症状的时间多；第2，这些焦虑和担忧是难以控制的；第3，这些焦虑伴随以下症状中的至少3项，包括坐立不安、紧张、请绪起伏不定，容易疲劳，无法集中注意力，时常想发怒，肌肉紧张，失眠或睡眠质量欠佳；第4，这些焦虑和担忧影响日常生活；第5，这些症状，不是由要物所引起；第6，症状不能用其他疾病的表现进行解释。符合这些特点，就需要及时寻求专业帮助。