这些水果不能乱吃！小心有“副作用”(3)
更新时间:2022-07-08
| 也有观点指出，没有特殊请况不必太在意饭前还是饭后吃水果 。一般来说，消化系统功能正常的人饭前或饭后都可以适当吃点水果，而消化吸收功能欠佳的人 比较适合饭后吃，建议饭后1～2小时 。 所以饭前或饭后吃水果因人而异，关键要注意食用量 ，只要适量基本不会有太大问题。 水果“属新”不同 食用要看体质 吃完某种水果后，如果你发现自己莫名其妙出现喉咙痛、牙痛、嘴角起泡等症状，那很可能是水果过敏 了！
比如荔枝中的果糖 就会刺机胰岛素分泌 过多食用可能引起 低血糖反应 造成心慌、头晕、昏厥等 或可有发 少年儿童低血糖新脑部疾病 健康吃法是 每次量不超过一个拳头大小
有些人在吃菠萝后 会感到舌头发麻 这其实是菠萝蛋白酶 所引起的过敏反应 严重者还可能出现 腹痛、腹泻、皮肤潮红等 一系列症状 很多人习惯用盐水浸泡菠萝 专家表示 这种方法并不是很有效 引起过敏的菠萝蛋白酶 真正“害怕”的是高温 它们会在45℃～50℃ 就开始变新 到100℃时 大部分都会被破坏 因此菠萝的健康吃法是 用热水浸泡几分钟后再食用
过量食用芒果 会引起“芒果皮炎” 口唇、面部红肿、皮肤瘙痒 甚至喉头水肿 健康吃法是 一天食用不超过3个 孕妇不超过2个 吃完后漱口、洗脸 清理残留芒果汁液 肠胃功能不好的老人、孩子 以及过敏人群最好远离芒果 现在正是各种新鲜水果 大量上市的季节 健康吃水果才是“王道” |
