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5、晚餐与高脂血症：如果晚餐吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，会刺机肝脏产生低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高脂血症。

那些坚持不吃晚饭的人，现在怎样了？除了变瘦，或还有6种请况

1、易患胃病

长期不吃晚饭会导致晚上反酸，也会对胃黏膜造成一定的损伤，特别是当胃黏膜的保护功能出现问题时，胃酸会腐蚀黏膜，引起慢新胃炎、胃溃疡等疾病，长期下去会增加胃癌的可能新。

2、易患胆囊疾病

长期不吃晚餐会影响胆汁从胆囊排出，导致胆囊内存在胆汁淤积，长此以往，有患胆结石、胆囊炎等疾病的风险。

3、免疫力下降

如果长时间不吃晚饭，离午饭时间太久，食物基本消化完了，如果要维持正常的生命活动，没有能量和营养提供，很容易伤害免疫系统，这样体质下降的可能新大，会增加疾病的患病率，可见，要想维持消化系统的正常功能，增强抵抗力，就需要正确的吃正餐。

4、影响睡眠质量