首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

背诵时可以规定一段时间，时间到了之后，立刻拿出纸笔默写。

考试带来的适度压力会引起急新应机，促成蛋白机酶C反应（一种可以间接增强人记忆的物质），达到快速记忆的效果。

# 场景转换法

在不同的场景去背同一个内容，会增强记忆在大脑里的联结。

因为海马体在处理记忆时会利用感官信息之间的联系。

你眼睛看到的信息，手指触碰的纸张，耳朵听到的声音都会成为记忆时的心理地图。

所以背不进去的时候，不妨多换几个地方。

写到这里估计会有小伙伴想问，有没有什么吃了就能增强记忆力的东西。

还真有，叫CREB蛋白，它可以帮助生成神经细胞之间永久连接的新蛋白质。

1994年科学家通过CREB蛋白制造出了过目不忘的果蝇。