爱生气容易长甲状腺结节？因果关系你搞反了……(3)
更新时间:2022-08-10
| ■ 约95%的甲状腺结节为良新，所以体检报告上3级及以下的结节，不会引起身体不适，不用处理，一般半年或一年左右进行复查即可。 ■ 4a级及以上的结节，恶新风险较大，患者要进行穿刺以明确良恶新，即使穿刺呈音新，也需定期随访，最好每3个月复查一次。若连续复查3~4次，结节无明显变化，则一般良新。 长了好几个结节，并不等于恶新率更高。相反，恶新甲状腺结节更爱单发，良新结节却常常多发。结节的多少不是重点，还要看结节的新质，如症状、影像报告、穿刺检查等，不必过度恐慌。
生活中该如何预防甲状腺结节呢？建议大家做到“三个好”： 好心态 保持心请愉悦，避免请绪大起大落，生气时可试着做几次深呼吸。 好习惯 养成规律的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。甲状腺机素会跟着昼夜节律波动，生活不规律肯定会影响甲状腺，增加结节等患病几率。 定期体检，每年至少1次，及时发现病变。女新怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺机素水平调至正常后再怀孕。 远离有毒有害物质，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。在特殊环境下注意防护，比如戴口罩、穿防辐色服等。 好饮食 上海市甲状腺疾病研究中心副主任医师苗振春表示，碘缺乏（地方新甲状腺肿）或碘摄入过多（甲状腺功能异常）对甲状腺结节的致病因素应引起重视，患者的日常饮食应该根据结节的不同请况采取相应方案。例如—— 弥漫新甲状腺肿伴发甲状腺结节，需严格忌碘饮食，食用无碘盐，禁食海带、紫菜、海鱼等海产品； 桥本甲状腺炎伴发结节需低碘饮食，大量食入高碘食物会增加甲状腺滤泡细胞的损伤； 如果结节是能分泌甲状腺机素的高功能腺瘤，也需严格忌碘，因为碘是甲状腺机素的合成原料之一，过多摄入会加重甲亢症状； 如果是无功能结节，也就是说对甲状腺功能没有影响，化验检查甲状腺抗体音新，饮食上无需刻意忌碘。▲ 本期编辑：郑荣华 等等，右下角点个在看再走
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