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日常调整：

肋骨外翻不止站立时需要注意，坐着码字时为了挺胸抬头，一个不小心也会塌腰把肋骨顶出去……坐着也能腰肌劳损。

所以羊最后必须安利一个不费脑不费力的解决办法——人体工学设计靠垫！

羊知道我码再多字讲解坐姿你们也很难做到位。

像社畜羊无法避免久坐，有了它只要老实靠上，还能让腰椎在正确的曲度位置。

看到办公室里好多同学都在用，问了都说好，腰疼问题缓解不少。（网购搜索“护腰靠垫”，看着比较正规就能买了）