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吃鱼真的可以变聪明吗?赶紧看看吧(4)

畸形鱼很有可能是身体出现了遗传变异,这类鱼身上大多都有肿瘤,另外,也很有可能是后天环境导致的变异。比如遭受到了农要的污染,重金属超标就会导致生长变异。

头大尾小,脊柱弯曲,眼球突出,鱼鳞TUO落等,如果人吃了这类鱼,就会损伤身体健康甚至还会得病。

7.生鱼片

很多年轻人在饮食上喜欢,吃采用不同烹饪方式制作出来的东西,生鱼片就是其中一种很受欢迎的。

用来制作生鱼片的鱼,通常有旗鱼、三文鱼等,个头大、重量也重,体内堆积的有害物质可能会更多。

而且,生鱼片中还可能含有大量的寄生虫,因吃生鱼片导致寄生虫感染的事例不是没有,最好要多注意。

03什么人不适合吃鱼?

1.痛风患者:因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

2.肝硬化患者:肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金抢鱼等,会使病请急剧恶化,犹如雪上加霜。

3.出血患者:鱼肉中含有20碳5烯酸,它具有防止胆固醇黏附于血管壁的作用。但是,摄入过多EPA就容易加重出血新疾病患者的出血症状,对病请恢复不利。

04吃鱼真的可以变聪明吗?

多吃鱼并不能直接变聪明,只是对于一些正在发育的儿童来讲,可以补充智力发育所需的营养。因此,多吃鱼有助于智力发育。

主要由于鱼肉中富含不饱和脂肪酸、卵磷脂,均属于营养大脑的有效成分,可以形成髓鞘和神经细胞。

另外,不饱和脂肪酸是大脑神经突触生长的必要成分,容易被大脑吸收,可以促进大脑神经递质或神经突触的合成。

此外,多吃鱼还可以改善或延缓老年人神经纤维萎缩的现象。通过促进大脑神经突触的形成,预防和改善老年痴呆。

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