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喝粥养胃

白粥又稀又软，所以被很多人冠上了“养胃”的标签。

生病、肠胃不舒服、消化不良的时候，吃一点软烂的白粥，确实能够减轻肠胃的负担。

图源：壹图网

但对于普通人来说，要是长期让胃这样“偷闲”，可不是什么好事。

胃其实也需要锻炼。打个比方，原本胃有十成的消化功力，但如果为了养胃，长期吃白粥这种只需一成功力就能消化的食物，胃就容易变懒。

久而久之，胃的消化功力会慢慢减退，变得只能消化白粥了。

建议大家，偶尔消化不良时，可以喝点粥让胃休息一下，但不要长期、频繁地喝粥；胃不好的人想要长期喝粥的话，最好先咨询医生。