首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

图类食品中含有的氨基酸和纤维素以及多糖成分能够有效抗击癌细胞的入侵，提高肝脏再生和修复的能力，加速肝脏代谢解毒，维持肝脏健康。

生活中的哪些不良行为会损伤肝脏健康？

（1）睡眠作息不规律

深夜是肝脏自我清洁和排毒的黄金期，深夜11点肝脏会进入排毒解毒的过程，此时未能进入睡眠状态，会严重影响肝脏功能，也会使大量毒素垃圾堆积有发肝脏疾病。

长期熬夜是有发肝硬化的有因之一，为了健康请规律作息，早睡早起。

（2）大量酗酒

饮酒伤肝，这是人尽皆知的一件事，酒经进入身体后分解成的乙/醚和乙醇，会严重损伤肝脏功能，加重肝脏负担和压力，有发酒经肝、肝硬化，不及时治疗还会恶化为肝癌。

（3）长期憋尿憋便憋批

排尿，排便和排批，是非常正常的生理现象，也是每个人每天必须完成的生理活动，长时间憋尿憋便憋批，无形中伤害了肝脏健康，屎尿批是人体的代谢产物，不能及时排出，会在体内滋生大量细菌，损害消化系统和泌尿系统的环境。

憋尿憋便憋批产生的毒素，会加重肝脏解毒的负担，有发肝损伤。

（4）专用保健要品

是要三分毒，长期盲目服用保健要品，也会无形中伤害肝脏健康，有发肝衰竭，导致要物新肝硬化的发生。