秋季吃梨有讲究？一文为你科普下(2)
更新时间:2022-09-26
| 糖尿病患者 梨子含糖量达6%左右，不建议血糖控制不佳的糖尿病患者食用，血糖控制良好的患者吃梨时应注意切小块，在两餐中间选择，浅尝即可。 胃酸过多的人 胃酸过多的人也不适合吃梨，梨的有机酸含量是非常高的，吃梨会引起胃酸反流。 咳嗽的人 经常咳嗽的人不适合吃梨，里面含有的水分比较多，其味道比较凉，同时还含有很多糖分，所以如果经常咳嗽，就不要常吃梨。
梨子不能与哪些食物搭配在一起？ 白萝卜 萝卜与含有大量植物SE素的梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道消化分解后，可产生抑制甲状腺作用的物质，有发甲状腺肿。 羊肉 梨子与羊肉同时食用不利于肠胃的正常蠕动，影响营养物质的消化吸收，严重时会导致消化不良，日常生活中应尽量避免食用。 鹅肉 鹅肉与鸭梨不可同食，同食产生不良生化反应，损伤脾胃，伤及肾脏，容易使人生热病发烧。 螃蟹 梨子和螃蟹不能一起吃，因为螃蟹属于大寒之物，而梨子也属于凉新的水果，两种食物都是寒凉食物，食用后可能会增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹泻等，胃部不适的现象。
如何挑选梨子？ 看果皮 在买梨的时候我们要注意观察梨皮，如果表面光滑细腻，会更加香甜多汁，反之如果梨皮看起来粗糙或是有斑点，那么梨皮一般比较厚，口感也比较酸涩粗硬。 看梨脐 |
