脑供血不足，这“3个信号”已经很明显，建议自查下(2)
更新时间:2022-10-07
| 1、高血压、高血脂患者 长期的高血压高血脂，损害血管内皮细胞，使血液中的脂质在血管内壁沉着，形成动脉粥样硬化，使血管的管径缩小，血流量减少，影响脑部的血液供应，产生脑供血不足。 2、长期伏案工作的人 长期伏案工作的人，由于颈部长时间固定在一个位置，使颈部的自然弯曲曲度消失，颈椎变直，错位的颈椎压迫行经椎间孔的血管和神经，产生脑部缺血的症状。 3、体质虚弱的人 如果患者平时体质虚弱，大量腹泻、出汗，可能会引起低血容量，引起脑部低灌注，可能引起脑供血不足。血压过低时，也可引起脑部灌注量不足，而导致脑供血不足。
03如果想预防脑供血不足，在平时应该怎么做？ 1、注意饮食 俗话说得好，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是因所导致的，脑供血不足也不例外，想要预防控制，一定要养成良好的饮食习惯，尽量减少饱和脂肪酸的摄入，比如肥肉、猪肝，猪脑等食物尽量少吃。 可以多吃一些鱼类，比如深海鱼，多进食一些植物新蛋白，比如豆腐，豆腐干等豆类食品，主要原则还是低脂低盐饮食，清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对脑血栓的预防也很有帮助。
2、规律作息 |
