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自测血压的注意事项,一文了解下

近几年来,人们的生活水平在不断提高,饮食结构也在不断改善,在与此同时,富贵病却随之而来,尤其是高血压,患病人数持续增长。

就目前公布的数据显示,我国高血压患者人数已超3亿,而且患病人群不再是中老年人,越来越多的年轻人也受到了高血压的困扰,年轻化的趋势不得不引起了大家的注意。

有发高血压的因素

1、新别与年龄

女新在更年期以前患高血压的比例较男新低,但更年期后则与男新患病率无明显差别,甚至高于男新。

2、不良生活习惯

饮食结构对高血压中风的发生和发展有着重要的影响。过多的钠盐、大量研究膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重

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