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胡萝卜

胡萝卜因口感松脆，既可以生吃，也可以煮熟食用，所以大家都很喜欢吃。

即便胡萝卜含有多种有益于人体健康的营养物质，但糖尿病患者并不适合持胡萝卜，因为当中的糖分指数过高，更加不利于控制体内血糖。

榴莲

榴莲是一种让人又爱又恨的食物，但不管怎么样对于糖尿病或是高血糖的患者来说，榴莲这种水果尽量少碰，如果一点都不吃那是最好不过了。

因为榴莲属于高热量食物，而且所含的糖分也非常多，血糖高的人食用后，对身体是极为不利的。

土豆

土豆，又叫马铃薯，是一种非常受欢迎的蔬菜，无论是如何烹饪都很好吃，而且土豆还不贵，所以大部分家庭总是在家里存土豆。

但是，马铃薯是不适合高血糖人群食用过多的，因为马铃薯属于高淀粉食品，淀粉吸收人体后可能转化成糖分，容易造成血糖值上升。

甜菜

甜菜也是不适合糖尿病患者食用的一种食物，因为甜菜中所含的糖分是非常高的，食用后容易导致血糖飙升，从而对身体造成不利。

结语：如果得了糖尿病，除了在生活当中要严格控制饮食，一定还要遵医嘱，适当地吃一些要物来辅助，并且可以做一些运动，不要太过于懒散，可以进行一下散步、打太极拳等做一些有氧运动可以帮助我们的身体更好的代谢，这对血糖稳定也是有益处的。